女友（家园版）

2025年03期

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越简单，越自由 如果我能回到过去，教给年轻时的自己一些人生经验，我一定会对年少的自己说：保持简单生活，简单即自由。最近，我做了一些改变，让生活简单下来，让灵魂自由起来。 1.简单社交没事的时候，我就把手机拿出来删除长久不联系、甚至已经不认识的人，退出各...
“女友”专家团 安娜·玛利亚·罗（新加坡）：国际知名萨提亚模式治疗专家。曾开展课程帮助那些处于危机中的青少年、单身未婚妇女以及遭受过虐待的妇女和儿童，并专门为遭受过虐待的妇女举办“疗愈&修复”团体心理咨询课程。海蓝博士：情绪管...
看得懂, 用得上,5分钟科普, 让健康触手可及 “中学生一周不排便”引热议，按时如厕很重要！最近，一则“学生因长期便秘晕倒送医”的新闻引起广泛关注。研究发现，长期便秘会导致“直肠敏感性降低”，也就是说，即使直肠内已被粪便充盈，也无法准确产生便意，其严重后果是粪便嵌塞，不但导致腹胀、腹...

趣生活 打破常规的新潮流无声连麦在这个视觉过载的时代，“用耳朵上网”正成为社交新趋势。“声音陪伴”模式正在悄然兴起，其中“无声连麦”成为热门，在社交平台，超75.5万用户发布相关内容，浏览量高达39.7亿次。年轻人通过连麦但不说话的方式分享生活...

杨蓉:不喧哗的晨曦 最近一阵子，杨蓉的生活过得安静而饱满。她说自己挺忙的，既要拍戏，又要调理身体，同时还不能耽误日常学习，每天的时间几乎被安排得满满当当。不同类型的作品接连呈现给观众——正剧《大河之水》、短剧《二十九》，还有综艺《大侦探》（第十季），她从不执...
被“休息羞耻” 困住的年轻人困住的年轻人 GAP 的年轻人：休息是不被理解的伪命题当一个年轻人提出，大学毕业后想尝试 Gap year 时，你很难评判他是否做了一个正确的抉择——长期不找工作，失去应届毕业生的身份怎么办？遭遇挫折想“躺平”一阵子，外界的质疑能否让人真正享有放松？...
赵佳：盔头映乾坤，珠玉谱新声 博物馆的回响：指尖下的盔头密码 2024年盛夏的清晨，赵佳来到西安，带着设计师的“解剖”眼光探寻秦腔视觉符号的基因库，她的向导，是秦腔艺术殿堂中的明珠李娟老师。李娟老师如同一位解码历史的诗人，指尖轻柔地隔空描摹着一顶顶或威武、或华丽、或诙...
FIRE退场潮来了：自由生活没过完, 她们回去上班了 2020年，“提前退休”成了许多中产青年的终极幻想。源自美国硅谷的FIRE运动在社交网络上迅速发酵，年入百万、月开美股、住小岛民宿、投身自由创作……理想中的人生，不再靠朝九晚五定义。几年过去，第一批退离职场的人开始陆续归来。有人是精算型退...
真正的清爽是让每根发丝都在盛夏自由呼吸 在当代社交场景中，“见面前洗头”已成为心照不宣的礼仪准则。然而夏季的残酷在于：精心打理过的头发，蓬松感也撑不过两小时。闷热天气加大了头皮与发丝的负担，汗水与油脂堆积，使头发更易黏腻、扁塌，刘海贴在额头，散落的发丝带着令人尴尬的潮气。想摆脱这...

本真饮食，用果蔬打造“看得见的健康” 曾几何时，奶茶恨不得塞入 “八宝粥” 般的丰富配料，以 “料多” 为荣。如今，风向悄然转变，咖啡馆、轻食店流行一种玻璃杯装的果蔬巴菲特杯，紫薯泥、新鲜莓果、羽衣甘蓝脆片、奇亚籽层次分明地堆叠在透明容器里，色彩鲜活，像在无声地宣告...
中年发福不是“福”，暗藏疾病风险 过去管长胖叫“发福”、“富态”，如今随着科学的发展和观念的进步，大家开始意识到，中年发福其实暗藏健康隐患，比如 “啤酒肚”的人罹患“三高”和心脑血管病的几率更高。《柳叶刀》发表的一项报告提出，肥胖应被视为一种慢性疾病，并引入多维评...
刘青:以针为笔, 做女性最贴心的 “翻译官” 少年时的刘青梦想当一名记者，用手中的笔记录下每个独特的人生故事。如今，她虽成为一名注射整形医生，却以另一种方式延续着未竟的梦想——“以针为笔”，在人体这幅特殊的“画布”上创作描绘，用心记录每一位求美者的故事与蜕变轨迹。她把自己比作“翻译官...
高玮:“视”不宜迟,别等眼睛“罢工”了才重视 眼睛也有“性别差异” 眼睛也有“性别差异”？没错，女性比男性更易干眼！眼科专家高玮指出，“女性泪膜更易受激素波动影响，泪液中黏蛋白含量较低导致蒸发快，干眼症发病率通常比男性高3倍。而且，女性孕期角膜会出现水肿和屈光度变化。” 身为女性，以...
离婚后按时支付抚养费，还会被法院追责？ Part1 新规早知道！多方参与，陕西省家庭教育进入法治化轨道 2025年1月9日，陕西省通过了《陕西省实施〈中华人民共和国家庭教育促进法〉办法》，《办法》属于实施性立法，是《中华人民共和国家庭教育促进法》的细化和补充，标志着陕西省家庭教...

新人的眼泪 都说今年工作不好找，但赵栗子一下就找着了。室友们问她有何秘诀，赵栗子满眼星星：“没什么，我只是一出新手村就遇到了贵人，全靠命好。” 宿舍一共四个人，都是211大学硕士研究生，别人提早考教师资格证的时候，赵栗子在做视频；别人托导师安排去国企、...
中女人生, 爱好清零 “人无癖不可交”，是我女儿不知道从什么时候开始践行起来的世界观。 14岁的小人儿，动不动跟我吐槽班里某个同学连兴趣爱好都没有，同学想跟她玩，她要先考察别人的兴趣爱好。而她的兴趣爱好，在我看来不仅无用，而且影响干正事儿。比如她喜欢画画，有一...
当一个坏男人决定洗心革面 列夫·托尔斯泰对为自己写传记的比留科夫说：关于我，您写的全是好的，这是不真实、不全面的，也应该写坏的。《安娜·卡列尼娜》里有个角色叫列文，被安娜的自杀触动，决定结束浑浑噩噩的生活，投入农奴改革，他就是“好的托尔斯泰”的...
我想要的南国庭院 我想要一个南国庭院。起因是郑爽老师的版画名作《后院》。郑爽老师是广州美院的教授，北京人，身世传奇，曾祖父是清末书法家、诗人郑孝胥，母亲是溥仪的妹妹，要在过去，绝对在名字后缀上“格格”。央美毕业后，她因想要生活在一个四季如春的地方，毅然来...
用“玩”治愈父母, 你会挑选老年玩具吗? 朋友圈经常有人晒孩子的乐高新作品、展示猫咪的电动转盘玩具，却鲜少有人晒父母的“新玩具”，仿佛“玩”这件事，与银发族绝缘。其实，给父母送玩具，绝不是简单的“哄老小孩”。老年玩具的本质是“社会化游戏”，通过动手实践、人际互动与创意创造，助力...
千万别自证没错，否则就输了 我一直不太会吵架，吵完总会为“没发挥好”懊恼。最常见的场景是，我站在那里，热血沸腾，却一句话没接上，好容易组织了一句逻辑清晰的反驳，还没出口，对方已经自说自话地赢了。那种感觉，用四个字总结就是：窝囊极了。为此，我专门请教过两位嘴很“灵”...
labubu爆火,普通人能从王宁身上学到什么? 要说今年的顶流，那非 labubu 莫属！这个丑萌丑萌的 IP，最贵的炒到 108 万一只，全球明星都在自发为它带货，线上线下一娃难求，直接让母公司泡泡玛特市值超过老牌 IP 巨头、Hello kitty 的母公司三丽鸥。泡泡玛特的创始人王...
她能量 talk以万千姿态，开启不设限人生 继2022年打造“SHE IS SHE，让她发光：2022‘她光芒’西安百名智美女性肖像展”、2024年打造“‘不妆·不装’陕西百名女性素颜肖像展”后，“女友”启动“百名女性肖像展”3.0版本——她 $+＼infty$ ：2025...
热点 Bonpoint《寻绿》发布，开启50周年童趣之旅为庆祝品牌创立50周年，法国精品童装与护肤品牌Bonpoint携手插画艺术家乔安夫斯基，推出创意绘本《寻绿》，以温暖笔触描绘出对自然、家庭与自由的珍视。Bonpoint同步打造沉浸式互动装...

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