正念训练的发展及应用

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摘 要|正念是指人们将自己的注意力集中于当下所发生的事情,以客观和觉察的态度面对它。它在心理健康教育的多个领域中被广泛应用,并取得较好效果。本文从正念的概述、正念训练的发展及在心理健康教育领域的应用现状等几个方面进行详细论述,旨在提高广大医学和教育工作者对该方法的熟知程度,为其在临床工作中更好地运用提供依据和参考。(剩余7826字)

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