自我关怀：疏导自己的力量

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当朋友遇到挫折，我们可以很好地安慰他们；可有时，自己有了同样的遭遇，却很难像开导他人那样开导自己，甚至深深地陷入负面情绪之中。这究竟是为什么呢？

 案例

小叶是学校里的班干部，在老师和家人的教导下，她从小便乐于帮助周围的朋友，每当他们遇到生活和学习上的难题时，小叶总能贴心地予以鼓励。然而，小叶对于自己所经历的挫折却总是耿耿于怀、难以放下，时常会因此饱受困扰。（剩余1780字）

试读结束

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