生活中亦敌亦友的糖

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天然糖：人体维持生命的必备品

地球上的所有生命体都是由糖分子、脂肪和氨基酸组成。比如人类以及食物。一个成年人体内的骨骼肌和肝脏里储存了约500克的糖原分子，以便随时为人体供能。而就算是肉类，里面也含“糖”，即一定比例的碳水化合物。

相信不少关注健康的朋友对碳水化合物并不陌生。事实上，碳水化合物就是糖分被广为认可的叫法。（剩余1061字）

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