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你做事情总爱一拖再拖？你每次计划先看书，却先看起了电视；你打算上午收拾房间，却拖到晚上才行动…不用慌张，这是“拖延”在干扰你。
拖延是一种自我调节失败的行为，尽管个体预见后果可能不利，却仍然选择推迟原定的计划。
在准备开始阅读、打扫卫生等任务时，你如果觉得它有难度、很花费时间，或者因为太复杂而不知从何下手，心里就容易产生畏难情绪，导致你拖延。（剩余1079字）
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告别拖延，立刻行动
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