撕碎自我暗示的“消极剧本”
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“老师，我觉得我永远都画不好了！我画了好多遍，线条还是歪歪扭扭的，颜色也调不对我觉得自己就是没有美术天赋，我天生就不是画画的料，我再也不想画画了！
渐渐地，小梦只要拿起画笔，烦躁就涌上心头，她觉得再怎么努力也无济于事。就这样，在消极的自我暗示下，一个恶性循环悄然形成。
自我暗示的消极演绎
自我暗示是指个体通过主观想象或重复性语言、动作等手段对自身心理活动施加影响，以达到改变行为及主观体验的心理机制，其作用可通过视觉、听觉等感官刺激来实现。（剩余1087字）
