三伏食养，顺应天时宜养阴

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从中医角度看，夏季养生蕴含着深厚的智慧，若顺应天时进行养生保健，能让我们更好地适应季节变化，保持身体健康。

养阳护心，安度三伏天

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1.阴阳转换，阳气至极

在夏季，自然界阳气达到最旺盛的状态，正所谓“阳极阴生”，在阳气最为强盛之时，阴气也已悄然开始滋生。《黄帝内经》中记载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。（剩余1757字）

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