健身路上强身心

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10多年来，我和老伴每天都坚持户外运动，锻炼身体。除特殊天气外，严冬酷暑，从不间断。

一分付出一分回报。我原来身体状态不佳，小病缠身且血压偏高，经常头晕。老伴的问题更严重，因为在退休后的第二年突然小脑出血，昏迷了一个星期，身体的平衡能力严重受损，刚从医院出来时，走路要人架着才能走。医生曾预言，她以后可能要坐轮椅过晚年。（剩余970字）

试读结束

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