头有七窍，醒脑十穴

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五官七窍居于头面部，中医认为是脏腑精气所注之处，通过按摩头部的穴位，可促进头面部经络中的气血运行，增加大脑的血流量和氧气，从而缓解头晕、头痛等不适症状，并且提神醒脑，延缓大脑功能衰退。

● 百会穴

【位置】两手大拇指放置于两耳尖，中指直上交会的头顶中央处（两耳尖连线与头顶正中线的交点）。

【功效】百会穴属于督脉，为诸阳之汇，按摩可提升阳气，促进头部气血循环，改善大脑疲劳，缓解记忆力下降，对用脑过度的人群特别有效。（剩余1550字）

试读结束

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