轻断食，是最好的减肥方法吗

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夏天到了，开始减肥的人越来越多，都想在夏天来临之时可以穿上美美的衣服，各种“网红”饮食减肥方法也逐渐出现在大家的视野中，其中就有一种饮食方法备受关注——“轻断食”。

风靡网络的“轻断食”是什么

“轻断食”本质上是一种间歇性禁食有多种不同的实践方式，根据不同的间隔时间及操作方法，可分为以下几种方式。（剩余1864字）

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