常按这8穴，除湿一身轻

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水是人体发挥生理功能必不可缺的物质，但体内水太多就会形成湿气，便成了疾病之源。中医认为，“湿气”是健康的“头号大敌”，湿邪滞留会引起身体很多问题和疾病。现代社会生活紧张繁忙，从居家环境到日常作息，再到饮食习惯，人们不仅疏于排除体内湿气，还因为爱吃重口味的食物、晚睡等不良生活习惯，加剧湿气积累，长期被湿邪伤害易诱发身体病痛。（剩余1828字）

试读结束

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