国医大师教您如何保持年轻态

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初见陈彤云的人，都会惊异于她“驻颜有术”。102岁的高龄，皮肤仍然细腻、红润，不见老年斑的踪影。

宠辱不惊的心性益寿延年

《黄帝内经》有言：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”中医历来强调精神、道德修养在养生中的作用。陈彤云在多年的养生实践中，遵从中医经典理论，最注重精神心理的调摄。她常说“养生先养心”，平和善良的心态是养生的根基，也是最难做到的。（剩余2240字）

试读结束

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