日常做好这6件事，便秘或迎刃缓解

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人在生活中经常会出现便秘的现象，但容易被忽视。便秘主要表现为日常生活中无法排便或者难以排便，多发于老年群体。虽然便秘不是一种疾病，但一旦发生便秘，也会对人的身体健康和安全造成较大的影响。长时间处于便秘的状态，人体的胃肠就不能正常运转，体内的毒和废物也就无法正常排出，如此不断堆积，就会引发各种不良症状以及慢性疾病，如营养不良、肥胖、胃胀等，人体的健康将受到严重威胁。（剩余1436字）

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