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中医认为天人相应，人体内的小环境很大程度上受到外界自然大环境的影响，所以一年四季各有所主，对人体影响不同，养生也各有侧重。冬季天气严寒，万物蛰藏，以收藏、封闭为特性，养生也要顺应节气的要求。
冬季养生，养护阳气必不可少，注意保暖、食用温热食材、早卧晚起等都是养护阳气、守护元气、避免阳气外泄的方法。除此以外，养阴、养肾、养脾胃这三件事也不可忽略，用好穴位能够帮助我们养阴、养肾、养护脾胃，助力大家安然度冬。（剩余3229字）
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巧用穴位，安然过冬
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