蛋白粉使用的那点儿事

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组成人体蛋白质的氨基酸有20多种，其中9种是人体不能合成的，必须从食物中获取，被称为“必需氨基酸”。

食物蛋白质的消化过程主要分为两个阶段，第一阶段是在胃中的初步消化。

第二阶段是在小肠内，多肽链被水解成氨基酸，氨基酸通过小肠绒毛上皮进入血液，被人体吸收。

蛋白粉到底是啥？

根据蛋白粉的种类，大致可将其分为大豆蛋白粉、酪蛋白粉、乳清蛋白粉、豌豆蛋白粉等。（剩余1783字）

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