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什么是情绪？
情绪的产生和表达是一个复杂的过程，环境、文化、社会等诸多因素影响着我们的身心平衡。在面对挑战或压力时，许多人对自己的情绪感到困惑或不知所措。为了更好地了解情绪并学会应对情绪，我们与心理咨询师对话，一起了解情绪与身体、感知和生活方式之间的关系。
Q_从心理学角度，一般怎么定义情绪？情绪通常分为几类？
A_从心理学角度来看的话，情绪分成几个不同的层面。（剩余6736字）
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身体的情绪
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