中医教你如何在春季养生

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春季阳气生发，万物复苏，天气转暖，和风徐徐，植物萌发，鸟兽繁衍，呈现出一片欣欣向荣的景象。正如《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

中医认为，春属木，为少阳，主生发、萌发；肝性喜条达、恶抑郁，二者相呼应，故春在五脏应于肝。（剩余1902字）

试读结束

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