世界睡眠日：中医药助你开启“甜睡之旅”

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在现代社会的快节奏生活中，睡眠问题如影随形，困扰着无数人。2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠，优先之选”。每年的世界睡眠日，都在提醒我们关注睡眠健康。而源远流长的中医中药学，为解决睡眠难题提供了独特且有效的方案。

一、中医睡眠理论溯源

中医对睡眠的认知，重点在于深入剖析人体内在机理。（剩余1571字）

试读结束

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