牛奶与药物的纷纷扰扰

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牛奶是营养密度很高的食物，也就是说，同样热量下牛奶能提供更多的营养素（如蛋白质、钙及多种维生素等）。而易于吸收的特点，也让牛奶成为性价比非常高的饮品。《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天饮奶300 mL或相当量的奶制品；早餐或运动前后喝一杯牛奶，饱腹且不易胖。

既然牛奶这么有营养，那么用牛奶送服药物是不是可以达到“1+1＞2”的效果呢？

众所周知，大部分口服药物需要在胃肠道吸收转化分散后才能发挥作用；而牛奶的成分比较丰富，丰富意味着复杂，所以当在胃肠道与药物相遇时，就有可能与药物中的有效成分发生反应，影响吸收和疗效。（剩余2726字）