珍“膝”关节，迈向健康

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膝关节是人体最大、最复杂的关节，其上有众多的辅助结构，相互配合完成行走、上下楼、蹲起等日常动作。同时，膝关节也是下肢活动最频繁和最劳累的关节，承受着几乎全身的重量以及运动冲击，所以，膝关节一般会先于其他关节出现老化和疼痛症状。

俗话说“人老先老腿”，指的就是膝关节。我们的膝关节表面有一层关节软骨，能够润滑、吸收冲击、减缓摩擦，起到保护关节的作用。（剩余2798字）

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