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维生素D对健康的重要性众所周知。作为人体必需的脂溶性维生素,维生素D不仅能够促进钙的吸收,有益骨骼健康,还能够增强免疫系统的功能,控制体内炎症反应,维持心血管健康,对多个系统、多种疾病都有积极的作用。但是,如此重要的维生素D在日常饮食中的含量却很低—一旦在临床上发现缺乏,医生通常会建议患者均衡膳食并多晒太阳。(剩余1300字)
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