越休息越累？那是因为你根本没“休息”啊

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终于到周五了，上班好累；到家刷手机，越刷越蔫儿；坐下吃晚饭，吃到要睡着；睡懒觉被尿憋醒，连起来尿尿的力气都没有。明明没有天天加班，为什么你会这么疲惫，难道是得了什么大病？

事实上，你可能啥病都没有，精神障碍也没有。这种怎么休息、怎么睡觉都消除不了的疲劳，叫作慢性疲劳——在更专业的领域，则被叫作“活力不足”。（剩余1151字）

试读结束

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