分队服在足球训练中的妙用四则

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分队服是足球训练中常用的服装，它具有多彩醒目、号码清晰、柔软安全、不宜损坏和便于拿取等特点。笔者结合分队服的特点，在实践中将分队服作为标志物和辅助器材进行训练，取得了明显的训练效果。

一、作为运球抓“尾巴”器材

训练目的：提高队员的运控球技术、观察能力、运球速度，并发展队员的灵敏性。

训练方法：在15m×10m的場地上，2名运球队员1组，将分队服塞在自己后腰裤带处，露出1/2作为“尾巴”（图1-1）。（剩余1493字）

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