“情绪红绿灯”管理坏情绪

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很多時候，我们明知道生气是拿别人的错误来惩罚自己，但是我们依旧控制不住自己，选择了生气；我们明知道负面情绪会影响学习、工作和生活，可是我们依旧会纵容坏情绪渗透进生活的各个方面；我们明知道发脾气会给家人和朋友带来很多伤害，但是我们偏偏把最坏的脾气留给了最亲近的人！很多时候，一个人只有管理好自己的情绪，才能保持自身的身心健康，同时拥有一个和谐稳定的人际关系，从而更好地开展学习、工作。（剩余1661字）

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