《中国居民膳食指南》的八条核心准则

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膳食指南是根据营养科学原则和百姓健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。2022年4月，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布，提出了最新的平衡膳食八条准则。

一、食物多样，合理搭配

坚持谷类为主的平衡膳食模式。

每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。（剩余1246字）

试读结束

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