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更年期是女性生命中一个自然又特殊的阶段。到了更年期，很多女性随着卵巢功能的减退、雌激素水平的下降，出现全身酸痛、失眠、情绪不稳等不适感。如何减轻不适感，顺利度过更年期，广大女性朋友可以参考下面6条建议。
1.科学补充营养，调节身体机能
科学补充营养，指针对更年期身体所缺失的营养，有针对性地进行补充。（剩余1151字）
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更年期女性如何减轻不适感
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