孩子入睡困难，不能总拿学习压力作为借口

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有的家长习惯悲观地联想：不早睡就睡不足，睡不足就状态差，状态差就学不好，学不好就更睡不着；睡不好就长不高，将来不招人喜欢……这是典型的灾难化思维

在心理咨询工作中，我经常遇到因孩子入睡困难而来求助的家长。看着他们焦虑的表情，听着他们语无伦次的描述，我感同身受，因为我曾被同样的问题折磨得焦头烂额。但我不会马上给出建议，因为家长的焦虑情绪首先要得到缓解，否则会妨碍问题的解决。（剩余3594字）

试读结束

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