有氧器械综合训练对中年肥胖女性减肥效果分析
——以加壹合健身俱乐部为例
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摘要：在健康中国和体育强国建设的大背景下，针对肥胖及肥胖疾病人数不断迅速增加且严重威胁人体健康的实际，研究35—45周岁中年妇女的肥胖现状，采用时间和频率的不同运动处方，使用Pilates、Natual Gravity Training、器械抗阻训练等锻炼手段，通过12周有氧器械综合训练对加壹合健身俱乐部中年肥胖女性采用不同的持续时间和训练频率等训练方式，纵向比较3种不同的练习方式对减肥效果的影响，并对比实验前后的数据进行分析与探讨。（剩余8142字）