智能穿戴设备对青少年运动心率变异性及训练优化的探究

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摘要：本文以智能穿戴设备为依托对青少年运动心率变异性（HRV）进行了深入研究，并对青少年的训练优化给出了指导方法和策略。采取收集法的方式对青少年不同运动状态下的心率数据进行采集，并依托智能设备的智能算法对HRV特征进行剖析，以此评估不同运动量对青少年的利弊影响。经研究表明，个性化训练和HRV相结合可以显著提高青少年的运动能力，减少青少年运动受伤风险，为青少年的科学性训练提供了理论依据和技术支持。（剩余5523字）

试读结束

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