浅析跳跃项目爆发力训练的策略

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摘要：爆发力是跳跃项目运动员必备的一项基本素养，为此全面加强该方面的训练是至关重要的。本文就跳跃运动员爆发力训练的有效方式方法及训练过程中可能出现的情况进行综合分析，希望在教练人员的教学实践中可以提供一些可供参考的建议，主要在于促进运动员专项能力的综合提升。

关键词：跳跃项目  体校运动训练  爆发力训练

对于职业体校跳跃项目运动员而言，强化其爆发力训练是提升其运动成绩的有效途径。（剩余6234字）

试读结束

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