如何提高田径赛事中长跑训练中的效率研究
摘要：田径是体育活动的一个重要组成部分，而中长跑则是一个非常重要的组成部分，它对提高个体能力、培养个体素质以及促进运动员的健康发展，是一个非常重要的因素。为此，通过对影响田径运动员中长跑训练效果的因素和问题的分析，提出了提高运动员中长跑训练整体效率的有效途径。
关键词：田径赛事 中长跑 训练 效率 研究 分析 探讨
1、前言
作为田径项目，中长跑对于场地和设备的要求并不高，但是对于速度、耐力、力量等的要求却是非常的苛刻，这与运动员的训练效果有着很大的关系。（剩余6140字）