高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨

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摘要：在排球运动中，弹跳力是运动员力量、速度、协调性等素质的综合体现，弹跳力是运动员完成排球技术动作的基础，是获得比赛主动权的前提。本文深入分析了排球运动弹跳力特点，探讨了排球运动员弹跳力训练内容，包括力量训练、速度训练和耐力训练等，并深入研究了高校排球运动员力量训练方法、速度训练、耐力训练方法，分析了弹跳力训练中应该注意的问题，以期促进高校运动员的身体素质得到均衡发展。（剩余6515字）

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