核心力量训练在篮球训练中的作用和运用

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摘要:篮球运动中,需要进行针对性的训练。本文基于篮球训练实际,结合核心力量训练,提出合理的训练方法。在篮球训练中应用核心力量训练可以根据运动员自身的弱点进行。如,部分运动员身体协调性不强,借助核心力量训练提高专业水平,从整体上培养运动员的身体素质和身体素质,促进篮球训练模式的创新。

关键词:核心力量训练  篮球运动  作用及运用  应用

引言

简言之,核心力量训练以人为主体,重视加强人体肌肉力量训练水平。(剩余6424字)

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