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疲惫时，你会选择什么样的放松方式？下列3种常见行为，不能让你放松，反而会越做越累，甚至伤身。
睡眠过度 很多人会在周末睡个懒觉休息放松，但睡醒后反而昏昏沉沉、头痛乏力。这是不健康的睡眠节律打乱了人体生物钟造成的。调查发现，长期过度睡眠与较低的智力水平、糖尿病、心脏病、抑郁症、不孕等疾病的高发病率有关。（剩余128字）
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疲劳时做这三件事反伤身
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