小满时节，养生有五“要”

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5月20日，我们迎来夏季的第二个节气小满。小满节气后，天气由暖变热，降水逐渐增多。小满时节，我们该如何养生呢？

一要避暑湿 小满时节，皮肤病多发，这与湿邪有关。人们应注意避开潮湿环境，避免淋雨，可选择透气性好、颜色较浅的衣服。适时通风、防潮，以免湿邪损伤人体阳气，空调的使用要适度。

二要畅情志 夏季心阳最旺，因此，人们应注意清心养心。（剩余318字）

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