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“管住嘴”不仅是控制体重的真谛，在中医看来，还是养气血的好方法。
中医很早就给出了“食饮有节”的养生提示，指出不可勉强进食，更不可暴饮暴食，必要时还要节制饮食。这样做的目的，是为了养护脾胃。
养护脾胃为什么需要少吃饭呢？这要从脾和胃的关系说起。脾、胃是一对表里脏腑，共同掌握着水饮、食物的受纳吸收，但功能上又各有特点。（剩余220字）
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少吃饭也能养气血
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