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近日，演员迪丽热巴的一组杂志照片引发网友热议。专家认为，这个“踮脚”的动作有助重建足弓、稳定足踝，并且对腿型有一定矫正作用。
踮脚养生，自古就有
踮脚在古代就早已被运用。有800年历史的导引养生术八段锦，最后一势动作名为“背后七颠百病消”。这个动作也正是通过踮脚的方式，刺激肾经，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，起到养生功效。（剩余671字）
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热搜上的“踮脚”，是个护心补肾的动作
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