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美国犹他大学精神病学系和亨茨曼心理健康研究所的一项研究显示，手指的反应速度、灵活程度和敲击力度与大脑中负责记忆的海马体大小呈正相关，海马体较小的人的手指功能更弱。研究同时提示，训练手指有助增加脑部血流量，提高大脑兴奋性，从而锻炼思维，帮助人们维持记忆功能。在此推荐几个手指操：
动作1 双手握拳，一只手竖起大拇指，另一只手伸出小拇指，然后两手交换拇指和小拇指的位置。（剩余258字）
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手指多活动 维持记忆力
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