甘蔗——冬日的小甜蜜

冬天有一种特别的小甜蜜——甘蔗，不仅可以制成饮品，还可食疗。

茅根甘蔗马蹄水

茅根30～50克、青皮甘蔗2节、馬蹄5～8个、胡萝卜1根。甘蔗连皮剖成段，胡萝卜切块，马蹄去皮，加入茅根，用养生壶煮30分钟。能够生津清热。

甘蔗粥

甘蔗汁800毫升、高粱米200克。甘蔗汁与高粱米放入锅中，加适量水煮粥。（剩余156字）

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