头晕面黄可食参芪乌鸡汤

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炖参芪乌鸡汤需要准备的材料有：西洋参15克，黄芪15克，乌鸡肉250克，陈皮10克，红枣5个，香菇适量。

黄芪擅长补气健脾；西洋参，味甘、微苦，能补气养阴。西洋参生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。长期睡眠不足者最易虚火上炎，导致咽痛头晕，食用西洋参是很适宜的。乌鸡肉能滋阴养血；香菇清新除油腻，陈皮理气开胃；略加红枣，可以和中补益。（剩余51字）

试读结束

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