喝茶一定睡不着吗

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咖啡因是一种天然植物碱，广泛存在于茶叶、咖啡、可可饮料当中。其中，茶叶里咖啡因的含量占干物质的2%至5%，咖啡因不仅是茶叶的生理活性成分，也是重要的呈味物质。

 早在1912年，Kanas医学院神经系的G Wilse Robinso就发现，茶叶中的咖啡因能让中枢神经兴奋，使大脑外皮层易受反射刺激，提高思维效率，消除疲劳感。（剩余460字）

试读结束

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