空调吹得膝盖疼 按摩穴位可改善

在盛夏，部分人习惯在空调房里穿短裤，日久容易感受寒邪，导致膝关节酸胀、疼痛频发。建议大家在空调房内最好穿上长裤，避免冷空气直吹膝关节。另外，配合按摩一些穴位，可改善疼痛症状。

按摩血海穴 该穴是生血和活血化瘀的要穴。按摩时，取坐位，用两手拇指分别按揉两腿上的血海穴，每次按摩1至2分钟，以出现酸麻感为佳。（剩余129字）

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