探究专项力量训练在篮球训练中的重要性

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摘要：国家体育教学方面出台了“全面健康政策要求”，为了能够满足当前大学生篮球训练中对于身体综合素质的需要，提高大学生身体运动技能和提高篮球运动技能，是当前高校体育教学的一个重要的任务。篮球训练中进行专项力量训练，能够有助于学生提高身体素质，掌握篮球的训练技巧，能够提升篮球竞技活动中的技能。从篮球训练中进行专项力量训练的基本内容、方法进行说明，对力量、速度、柔韧性、耐力、弹跳力、灵敏度、持久性等方面进行了详细的技巧论述，也对专项力量训练提供了一定的策略建议，以此来为提升大学生体能，精进篮球技能奠定坚实的基础。（剩余5202字）