五白润颜粥

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黄浦区豫园街道社区卫生服务中心中医内科主治医师，结合传统二十四节气独创养生膳食，致力于将中医药与齿颊留香的美食相结合。

五月立夏节气至，标志着开始进入夏季。进入夏季，天气炎热，人体体液流失变快，首先需要补充适量的营养物质和津液；另一方面，因暑湿气候的影响，易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。故在饮食上应以清热利湿、健脾养胃为原则，多食汤、羹、汁等既清淡又促进食欲、易消化的膳食来养生保健。（剩余571字）

试读结束

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