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人通过呼吸获取氧气、排出二氧化碳。从出生那一刻起,我们就自然而然地开始呼吸。但是,生活中很多成年人的呼吸方式并不正确。正确的呼吸方式不仅能为身体提供足够的氧气,还可帮助调整身体的酸碱平衡,增强免疫功能,减轻压力,增强体能,甚至有助于维持心理健康。您留意过自己的呼吸吗?您的呼吸方式正确吗?今天,让我们一起了解正逆式呼吸对于健康的意义。(剩余1102字)
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呼吸对了也强体
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