喝什么才解渴

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炎炎夏日，天气热得让人想一直待在空调房里吃冰淇淋，喝饮料。但不知道您有没有这种感觉，有时候喝冰镇碳酸饮料，当时觉得很爽、很舒服，但是稍待片刻却感觉“更渴了”。那么，到底怎么喝水，喝什么水才能解渴呢？

·感觉口渴再喝水已经晚了·

成年人体内的水分含量大约为70%，儿童、青少年身体的含水比例更高。水分在人体内不仅参与物质代谢，还承担调节体温、维持身体组织器官的正常生存环境等重要作用。（剩余1994字）

试读结束

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