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祖国传统医学历来注重“天人相应”和“阴阳平衡”的养生理念,即人体要顺应四季变换,调节好“阴气”与“阳气”,才能达到强身健体、防治未病和延年益寿的目的。《黄帝内经》提倡“春夏养阳、秋冬养阴”:春夏季节,人们要养护自己的阳气,而秋冬季节,则要滋养人体的阴气。
对于机体健康而言,阴是指津液,即人体内的水分。(剩余1869字)
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深秋保健重养阴
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