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接上期
第十桩 手眼通天秘功行持
脊柱从上到下,一脉贯穿,节节光明;肩、肘、手各关节,节节光明,
秘功收势:
双手从两侧缓缓升起与眉平,松肩坠肘,手指朝上、掌心朝后成立掌,合于两眼前;两手内劳宫,对着两瞳孔;吸气、住息、呼气绵绵若存约30秒。
洗髓诀
双手自然垂下,手心向内合于小腹,再沿任脉提于心窝下,最后向两侧沿肋骨前沿,下滑于身体两侧。(剩余2853字)
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內劲神打十八桩之易筋洗髓密法诀(二)
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