习练太极拳膝盖疼原因探究

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正确习练太极拳，不会出现身体损伤。三个月以内膝关节轻微疼痛是正常的，三个月或半年以后仍然疼痛，就有原因了。一般情况下，没练与刚开始练有个适应过程，肌肉与韧带有个加强时间过程，可控的疼痛是正常的，练拳屈膝松胯的时候疼，不练走路时不疼，是可控的，正常生活上楼梯疼，走路不疼，属于正常，半年后继续疼痛就一定要找原因了。（剩余3292字）

试读结束

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