关注青少年睡眠障碍

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随着生活节奏的加快，越来越多的人存在睡眠不足和睡眠质量差的问题。中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的“2023世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动”中，陆林院士表示，近年来，我国睡眠障碍患者呈现年轻化趋势，青少年睡眠障碍发生率已高达26%。本文针对青少年睡眠障碍的情况进行介绍，旨在促进青少年健康成长。

青少年睡眠障碍的发生原因

小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。（剩余2145字）

试读结束

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